Fotografía por: Gobernación de Cundinamarca
Cundinamarca se pone en movimiento para mejorar la salud de sus habitantes
En el marco del Día Mundial del Desafío, el Instituto para la Recreación y el Deporte de Cundinamarca (Indeportes) lanzó la estrategia ‘Cundinamarca en Movimiento’, una iniciativa que busca promover la actividad física regular como herramienta clave para el bienestar integral de los cundinamarqueses.
La propuesta estará activa todos los miércoles, con rutinas y actividades físicas guiadas a través de las redes sociales de Indeportes Cundinamarca, lo que permitirá que personas de todas las edades puedan participar desde cualquier lugar del departamento.
“La Organización Mundial de la Salud recomienda al menos 150 minutos de actividad física a la semana. Por eso lanzamos ‘Cundinamarca en Movimiento’, una estrategia pensada no solo para prevenir enfermedades, sino también para fortalecer la salud física y mental de la población”, afirmó Luz Marina Chuquen, gerente de Indeportes Cundinamarca.
La estrategia está diseñada para adaptarse a diferentes contextos: desde espacios comunitarios hasta hogares, entornos laborales, instituciones educativas y públicas. Las actividades propuestas incluyen acciones simples como saltar, bailar, caminar o estirarse, promoviendo así una vida activa a través de hábitos cotidianos.
Como incentivo a la participación, Indeportes premiará los primeros 20 videos creativos enviados por la ciudadanía. Los participantes podrán grabar su rutina en cualquier entorno y deberán enviar el material únicamente a través del siguiente formulario: https://acortar.link/yXc19g
‘Cundinamarca en Movimiento’ también busca reducir la incidencia de enfermedades relacionadas con el sedentarismo, como la diabetes, hipertensión, obesidad, afecciones cardiovasculares, ansiedad y depresión.
Con esta estrategia, el Gobierno Departamental reafirma su compromiso con el bienestar y la salud pública, generando alternativas sostenibles que impacten positivamente en la calidad de vida de la población.
Fuente por: Gobernación de Cundinamarca
